Профилактика инфаркта миокарда

Инфаркт миокарда — неотложное состояние, чаще всего вызванное тромбозом коронарной артерии. Риск смерти особенно очень велик, в первые 2 часа от его начала. Чаще всего развивается у мужчин в возрасте от 40 до 60 лет. У женщин симптомы инфаркта встречаются примерно в полтора-два раза реже. Более 17 миллионов землян ежегодно лишаются жизни по причине нездоровых «природного мотора». При этом 80% смертельных случаев инфаркта миокарда реально предотвратить, если подвергнуть строгому и неусыпному контролю факторы риска данных заболеваний сердца.

Заболевание может возникнуть на фоне ишемической болезни сердца,  артериальной гипертонии ,  сахарного диабета, при  атеросклерозе . Основными причинами, способствующими возникновению инфаркта, являются : переедание, неправильное питание, избыток в пище животных жиров, недостаточная двигательная активность, вредные привычки.

Первые признаки инфаркта:

  1. Колющая боль за грудной клеткой является одним из первых признаков инфаркта. Эта боль очень резкая и похожа на удар ножа. Может длиться более 30 минут, иногда часами. Боль способна отдавать в шею, руку, спину и область лопаток. Также она может быть не только постоянной, но и перемежающейся.
  2. Одышка, бледность, обморочное состояние . Симптомы возникают из-за того, что сердце не способно достаточно активно толкать кровь к легким, где она насыщается кислородом.
  3. Еще одним важным отличительным признаком инфаркта миокарда является  отсутствие уменьшения или прекращения боли в состоянии покоя или при приеме нитроглицерина (даже повторном).

Могут наблюдаться и нетипичные симптомы инфаркта миокарда, например, вместо болей в груди человек может ощущать простой дискомфорт и перебои в работе сердца, боль может отсутствовать вообще, зато может присутствовать боль в животе и затруднённое дыхание.

Инфаркт миокарда: первая помощь

При наличии этих признаков надо срочно вызвать «скорую помощь», а до ее приезда с 15‑минутным интервалом принять таблетки нитроглицерина в дозировке 0,5 мг, но не более трех раз, во избежание резкого падения давления. Нитроглицерин можно давать только при нормальных показателях давления. Также стоит разжевать таблетку аспирина дозировкой 150-250 мг.

Пациента следует уложить таким образом, чтобы верхняя часть туловища была немного выше нижней, что позволит снизить нагрузку на сердце. Следует расстегнуть или снять стесняющую одежду и обеспечить приток свежего воздуха для того чтобы избежать приступов удушья.

Как защитить свое сердце

Чтобы сердечная мышца прослужила вам долго, а ее функционирование не доставляло бы вам серьезных проблем, необходимо:

1.вести здоровый образ жизни.

  • Бросайте курить!
  • Больше двигайтесь!
  • Питайтесь правильно! Избегайте переедания, сделайте свой рацион разнообразным и сбалансированным по основным питательным веществам. Меньше кушайте  сливочного масла , мучных и сладких изделий, жирных и жареных блюд. Ограничьте употребление поваренной соли. Воздержитесь от употребления крепких тонизирующих (черный чай, кофе) и тем более алкогольных напитков.
  • Позаботьтесь о сне и отдыхе. Спать нужно около 8-10 часов, при этом ложиться следует не позже 23.00, в идеале — 22.00.
  • Боритесь со стрессом.
  • Периодически принимайте курсом витаминно-минеральные и антиоксидантные комплексы. Весьма полезны для сердца и сосудов коэнзим Q10,  витамин Сселенмагнийкалий .
    1. Держите под контролем свои показатели здоровья:
  • АД должно быть <140 (и не ниже 110)/90 мм рт. ст).
  • ИМТ(индекс массы тела)- 18,5-24,9 кг/м 2
  • Холестерин < 5ммоль/л
  • Уровень сахара крови до 6 ммоль/л.
  • БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
  •  
    По теме
    Видеоэндоскопическая стойка экспертного класса и цифровой рентгеновский маммографический комплекс поступили в Городскую клиническую больницу №4 города Иваново.
    23.10.2018
     На территории Ивановской области на 42 неделе 2018 года показатель заболеваемости ОРВИ по совокупному населению находится ниже уровня эпидемического порога, характерного для данного периода года на 14,26%.
    22.10.2018
     
    О заболеваемости ОРВИ и гриппом - ГКУЗ ИО ТЦМК ИО В Ивановской области за последнюю неделю показатель заболеваемости ОРВИ по совокупному населению находится ниже уровня эпидемического порога, характерного для данного периода года на 1,72%.
    22.10.2018
    Видеоэндоскопическая стойка экспертного класса и цифровой рентгеновский маммографический комплекс поступили в Городскую клиническую больницу №4 города Иваново.
    23.10.2018 Ivanovo-today.Com
    О заболеваемости ОРВИ и гриппом - ГКУЗ ИО ТЦМК ИО В Ивановской области за последнюю неделю показатель заболеваемости ОРВИ по совокупному населению находится ниже уровня эпидемического порога, характерного для данного периода года на 1,72%.
    22.10.2018 ГКУЗ ИО ТЦМК ИО
    Суету большого города молодой врач поменял на работу в сельской глубинке На прием к участковому врачу-педиатру Ивану Иванову в Колобовской больнице выстроилась очередь.
    18.10.2018 Шуйские Известия
    Две жительницы Ивановской области, жительница Московской области  и уроженец Республики Молдовы предстанут перед судом по обвинению в торговле людьми и вовлечении в занятие проституцией - Следственный комитет Первым отделом по расследованию особо важных дел СУ СК России по Ивановской области завершено расследование уголовного дела в отношении двух жительниц Ивановской области,
    23.10.2018 Следственный комитет
    Керчь, шуяне с тобой! - Газета Местный спрос На прошедшей неделе, 18 октября шуяне почтили память погибших при взрыве и стрельбе в здании политехнического колледжа на крымском побережье, в городе Керчь.
    23.10.2018 Газета Местный спрос
    После страшной трагедии, произошедшей в Керчи, по всей стране проходят траурные митинги.
    23.10.2018 Шуйские Известия
    «Таланты земли ильинской» - Звезда С 19 октября на территории Ивановской области проходит ежегодный фестиваль искусств «Дни российской культуры», который заканчивается 30 октября.
    23.10.2018 Звезда
    21 октября состоялся музыкальный фестиваль «Осенний рок-марафон», организованный при участии администрации Ивановского района.
    22.10.2018 Наше Слово
    С 1 по 25 октября в регионе проходит открытый областной фестиваль-конкурс детских театральных коллективов «Волшебный мир театра».
    22.10.2018 Наше Слово
    КРАСНО-ЧЁРНАЯ ПОДДЕРЖКА. К "ЧЕРТАНОВО-2" - ФК Текстильщик   ФК «Текстильщик» продолжает проект: «Красно-черная поддержка». Читайте мнение следующего участника проекта:   Владимир Рахманьков, журналист, редактор сайта «Курсив.ру»   Однажды давным-давно,
    23.10.2018 ФК Текстильщик
    Две жительницы Ивановской области, жительница Московской области  и уроженец Республики Молдовы предстанут перед судом по обвинению в торговле людьми и вовлечении в занятие проституцией - Следственный комитет Первым отделом по расследованию особо важных дел СУ СК России по Ивановской области завершено расследование уголовного дела в отношении двух жительниц Ивановской области,
    23.10.2018 Следственный комитет
    В связи с работами по замене опоры линии электропередачи, 24 октября с 8.30 до 11.00 будет ограничено движение транспорта на участке дороги по улице Советская от улицы Фрунзе до улицы Рылеевская.
    23.10.2018 Администрация
    Участок Дата и время проведения работ Причина отключения, вид работ Отключаемое электросетевое оборудование Муниципальное образование,
    23.10.2018 Фурмановский район
    В связи с работами по замене опоры линии электропередачи, 24 октября с 8.30 до 11.00 будет ограничено движение транспорта на участке дороги по улице Советская от улицы Фрунзе до улицы Рылеевская.
    23.10.2018 Администрация
    Пожар возник на улице Суворова 22 октября в 18.30. горели 2 автомобиля. На тушение возгорания выезжали 11 огнеборцев на 2 единицах спецтехники.
    23.10.2018 Ivanovocat.Ru